Førstehjelp på sjøen – komplett maritim guide for båtfolk
Når noe skjer på sjøen, er hjelpen ofte lenger unna. Denne guiden dekker førstehjelp ved drukning, HLR, kvelning, blødning, hypotermi, brannskader, CO-forgiftning, hjerneslag, brystsmerter, anafylaksi og andre akutte situasjoner om bord – med maritim prioritering, nødvarsling og anbefalt førstehjelpsutstyr. Innholdet er basert på norske retningslinjer der disse foreligger, ERC Guidelines 2025, Helsenorge, Giftinformasjonen og maritime nødvarslingsrutiner.
Nød? Slik varsler du
Liv/helse: 113 · Sjønød: VHF DSC / Mayday kanal 16 eller 112 · Kystradio: 120 · Forgiftning: 22 59 13 00. Denne guiden er generell informasjon og erstatter ikke førstehjelpskurs, medisinsk vurdering eller instruks fra 113.
- Rask førstehjelp – dette gjør du først
- 113, VHF eller Mayday?
- HLR ved hjertestans og drukning
- Kvelning og fremmedlegeme i luftveien
- Drukning og nesten-drukning
- Store blødninger og tourniquet
- Brannskader om bord
- Hypotermi og kaldtvann
- CO-forgiftning i båt
- Klem-, vinsj- og fallskader
- Hodeskade og hjernerystelse
- Brystsmerter og mistenkt hjerteinfarkt
- Hjerneslag (PRATE–SMILE–LØFTE)
- Anafylaksi og alvorlig allergi
- Krampeanfall (epilepsi)
- Lavt blodsukker (diabetes)
- Øyeskade og kjemikaliesprut
- Elektrisk støt og landstrøm
- Huggorm, fjesing, flått og brennmanet
- Førstehjelp på barn og spedbarn
- Førstehjelpsskrin til båt
- Utstyr etter båttype
- Kilder og faglig grunnlag
- Ofte stilte spørsmål
Rask førstehjelp på sjøen – dette gjør du først
Raskt svar
Sikre stedet, sjekk respons, og ved ingen respons: ring 113 umiddelbart på høyttaler og få noen til å hente hjertestarter. Åpne luftveien og se etter normal pust i inntil 10 sekunder. Ved unormal eller ingen pust: start HLR. Stans samtidig massiv blødning hvis dere er flere.
Akuttprioriteringen følger ERC 2025. Ved en livløs person er tidlig varsling og tidlig HLR det som redder liv – ikke vent.
- Sikre stedet. Egen sikkerhet først. Stopp båten, sett på autopilot/nøytral, vurder propell, sjø og brann- eller gassfare før du går til pasienten.
- Sjekk respons. Snakk høyt og rist forsiktig i skuldrene. «Går det bra?»
- Ingen respons: rop på hjelp og ring 113 umiddelbart – sett telefonen på høyttaler så du har hendene fri.
- Be noen hente hjertestarter (AED) hvis tilgjengelig om bord eller i havn.
- Åpne luftveien (bøy hodet bakover, løft haken) og se, lytt og føl etter normal pust i inntil 10 sekunder.
- Ikke normal pust eller usikker: start HLR med en gang (se HLR-seksjonen).
- Stans massiv blødning parallelt med hardt direkte trykk hvis dere er flere.
- Nød på sjøen: send VHF DSC Distress / Mayday på kanal 16 parallelt dersom dere er flere om bord.
Ikke gjør dette
- Ikke bruk tid på å lete etter puls – det er ikke et krav for legfolk.
- Ikke utsett varsling for å «se det an».
- Ikke sett deg selv i fare (propell, gass, røyk, kaldt vann).
Kilder: ERC Guidelines 2025, Helsenorge, Norsk Resuscitasjonsråd. Sist kontrollert: juni 2026.
Når skal du ringe 113, bruke VHF eller sende Mayday?
Raskt svar
Medisinsk nød: ring 113. Fartøy eller person i nød på sjøen: VHF DSC Distress eller Mayday på kanal 16 – da hører både Kystradio/Hovedredningssentralen og alle båter i nærheten nødmeldingen samtidig. 112 kan også brukes ved sjøredning.
| Situasjon | Varsling | Hvorfor |
|---|---|---|
| Medisinsk nød (bevisstløs, brystsmerter, alvorlig skade) | 113 | Medisinsk nødtelefon – AMK kobler ambulanse/luftambulanse og kan veilede. |
| Fartøy/person i nød på sjøen | VHF kanal 16 – DSC Distress / Mayday | Primær sjøveis varsling: alle fartøy i nærheten + Kystradio/HRS hører meldingen og kan bistå raskt. |
| Sjøredning når du ikke har VHF | 112 (politi/nød) | Kobles til Hovedredningssentralen ved sjøredning. |
| Kontakt med nærmeste kystradiostasjon | 120 | Telefon til Kystradio. Fungerer, men VHF/DSC er primær på sjøen fordi andre båter også hører nødmeldingen. |
| Akutt forgiftning | Giftinformasjonen 22 59 13 00 | Døgnåpen rådgivning. Ring 113 ved livstruende symptomer. |
Ved medisinsk rådgivning til sjøs uten umiddelbar livsfare kan du nå Radio Medico via Kystradio/Hovedredningssentralen (tlf +47 5168 3601). Ved akutt fare for liv, pust eller bevissthet: ring 113, eller send VHF DSC/Mayday / ring 112.
Slik sender du DSC-nødanrop
På VHF med DSC: åpne det røde dekselet og hold inne nødknappen til radioen sender. DSC-nødanropet sender MMSI, og normalt også posisjon og tid dersom radioen har korrekt GPS-posisjon tilgjengelig (egen GPS eller posisjon via NMEA fra plotter). Etter nødvarselet går radioen over til kanal 16, der du følger opp med Mayday-tale: «Mayday, mayday, mayday – dette er [båtnavn og kallesignal], posisjon …, vi har …, antall personer …, vi trenger …». Mangler radioen GPS-posisjon, oppgi posisjon muntlig på kanal 16.
Kilder: Hovedredningssentralen / Kystradio. Sist kontrollert: juni 2026.
HLR ved hjertestans og drukning
Raskt svar
Ved hjertestans: 30 brystkompresjoner og 2 innblåsninger, takt 100–120 per minutt, dybde 5–6 cm. Bruk hjertestarter (AED) så tidlig som mulig. Ved drukning starter du med 5 innledende innblåsninger før kompresjonene.
30 : 2
Kompresjoner : innblåsninger der innblåsninger kan gis. Klarer du ikke innblåsninger, gi sammenhengende kompresjoner.
5–6 cm
Kompresjonsdybde på midten av brystkassen. Slipp helt opp mellom hver kompresjon.
100–120
Kompresjoner per minutt – samme takt som «Stayin’ Alive».
- Bekreft hjertestans: ingen respons og ikke normal pust. Pulssjekk er ikke et krav for legfolk.
- Ring 113 (høyttaler) og send noen etter hjertestarter.
- Plasser hendene midt på brystkassen, armene rette, og komprimer 5–6 cm i takt 100–120/min.
- Etter 30 kompresjoner: gi 2 innblåsninger hvis du kan og vil. Fortsett 30:2.
- Slå på hjertestarteren straks den er fremme og følg talemeldingene. Fortsett HLR til AED-en sier «ikke rør pasienten».
- Bytt på å gi kompresjoner ca. hvert 2. minutt for å unngå at kvaliteten faller.
For hvert minutt uten HLR og defibrillering synker overlevelsen betydelig. God HLR med tidlig AED er det viktigste du kan gjøre i påvente av redning.
Kilder: ERC Guidelines 2025, Norsk Resuscitasjonsråd, Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
Kvelning og fremmedlegeme i luftveien
Raskt svar
Hoster personen kraftig: oppmuntre til å hoste. Får personen ikke puste/hoste, men er våken: gi 5 ryggslag mellom skulderbladene, deretter 5 bukstøt (Heimlich), og veksle til fremmedlegemet løsner. Blir personen bevisstløs: start HLR og ring 113.
- Klarer personen å hoste: la dem hoste – det er den mest effektive måten å få opp fremmedlegemet på.
- Ineffektiv hoste, men våken: bøy personen forover og gi 5 harde ryggslag mellom skulderbladene med flat hånd.
- Ingen effekt: gi 5 bukstøt (Heimlich) – tak rundt magen, knyttet hånd mellom navle og brystben, dra innover og oppover.
- Veksle 5 ryggslag og 5 bukstøt til luftveien er fri eller hjelp kommer.
- Blir personen bevisstløs: legg ned, ring 113 og start HLR.
Spedbarn (under 1 år)
Ikke bruk bukstøt på barn under 1 år. Legg barnet med ansiktet ned langs underarmen, hodet lavt, og gi 5 ryggslag, deretter 5 bryststøt (som kompresjoner). Veksle, og start HLR ved bevisstløshet. Ring 113.
Alle som har hatt en kvelningsepisode med bukstøt bør vurderes av lege i etterkant.
Kilder: Helsenorge, ERC Guidelines 2025, Norsk Resuscitasjonsråd. Sist kontrollert: juni 2026.
Drukning og nesten-drukning
Raskt svar
Egen sikkerhet først. Få personen raskt og trygt opp av vannet, sjekk respons og pust, og varsle 113/VHF ved alvorlig hendelse. Ved unormal eller ingen pust: start med 5 innblåsninger, deretter HLR. Drukning er et oksygenproblem – innblåsninger er spesielt viktige.
- Egen sikkerhet først. Rekk ut, kast en line eller livbøye, eller bruk båt – hopp helst ikke selv uti.
- Få personen raskt og trygt ut av vannet. Hold kroppen mest mulig horisontalt ved opptak hvis personen har vært lenge i kaldt vann.
- Sjekk respons og normal pust.
- Ingen/unormal pust: gi 5 innledende innblåsninger, deretter HLR 30:2.
- Varsle 113 og/eller VHF DSC/Mayday ved alvorlig hendelse.
- Hold personen varm – hypotermi følger ofte drukning og kan komplisere vurderingen.
Viktig om nesten-drukning
Symptomer kan komme flere timer etter hendelsen. Alle med betydelig drukningshendelse, hoste, tungpust, brystsmerter, uvanlig trøtthet eller redusert bevissthet skal vurderes medisinsk – også om de virker fine like etterpå. Ved tvil: ring 113.
Kilder: ERC Guidelines 2025, Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
Store blødninger og tourniquet
Raskt svar
Ved de fleste blødninger: hardt, direkte trykk rett på såret, og hold trykket. Kommersiell windlass-tourniquet brukes ved livstruende blødning fra arm eller bein når direkte trykk ikke er nok, eller ved amputasjon. Ikke legg tourniquet over et ledd, og noter tidspunktet.
- Direkte trykk rett på blødningen med hånd og kompress/tøy. Hold hardt og slipp ikke opp.
- Legg på trykkbandasje og hold presset oppe. Legg gjerne pasienten ned.
- Ved livstruende blødning fra arm/bein der direkte trykk ikke stanser blødningen, eller ved amputasjon: bruk en prefabrikert (windlass-)tourniquet.
- Plasser tourniqueten 5–7 cm ovenfor såret, ikke over et ledd. Stram til blødningen stopper. Noter klokkeslett. Ikke løsne den.
- Varsle 113/VHF. Hold pasienten varm (fare for sjokk og nedkjøling).
- Improvisert tourniquet er et siste nødtiltak, ikke en normalanbefaling.
- Trykkpunkter i lyske/armhule anbefales ikke lenger.
Opplæring anbefales sterkt. Riktig bruk av tourniquet og blødningskontroll bør øves på i en kurssammenheng.
Kilder: ERC Guidelines 2025, Norsk Resuscitasjonsråd / Norsk Førstehjelpsråd. Sist kontrollert: juni 2026.
Brannskader om bord
Raskt svar
Kjøl skaden med rennende, lunkent/kjølig vann, ca. 20 °C, i 20 minutter. Ikke bruk is – det kan skade vevet ytterligere. Hold resten av personen varm. Burngel kan brukes etter, eller der vann ikke er praktisk, men erstatter ikke anbefalt kjøling når vann er tilgjengelig.
- Stans forbrenningen og fjern fra varmekilden.
- Kjøl med rennende, lunkent/kjølig vann (ca. 20 °C) i 20 minutter. Bruk lunkent vann på barn.
- Fjern smykker og klær som ikke sitter fast. Ikke riv løs fastbrent materiale.
- Dekk til med ren, ikke-loende bandasje eller egnet brannskadeprodukt.
- Hold resten av kroppen varm for å unngå nedkjøling under kjølingen.
- Ikke bruk is eller iskaldt vann.
- Ikke smør fett, tannkrem eller liknende på brannskaden.
- Ikke stikkhull på blemmer.
Søk lege ved store/dype brannskader, brannskade i ansikt/luftveier/hender/skritt, eller ved brannskade på barn.
Kilder: Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
Hypotermi og kaldtvannseksponering
Raskt svar
Håndter personen forsiktig og horisontalt. Fjern våte klær hvis mulig, isoler mot underlag og vind, og varm gradvis. Ikke masser armer og bein. Ved alvorlig hypotermi: varsle 113/VHF, hold pasienten horisontal, og start HLR hvis ikke normal pust.
- Få personen ut av vann/vind og inn i ly. Håndter forsiktig – brå bevegelser kan utløse alvorlig hjerterytmeforstyrrelse.
- Fjern våte klær hvis mulig og pakk inn i tørt, isolerende materiale – også over hodet, og isoler fra underlaget.
- Varm gradvis. Varme drikker (uten alkohol) kun til våkne personer som kan svelge.
- Hold personen horisontal ved alvorlig nedkjøling.
- Ved bevisstløshet/ingen normal pust: start HLR og varsle 113/VHF.
Pust ved alvorlig hypotermi
Ved alvorlig nedkjøling kan pusten være langsom og svak. Bruk litt ekstra tid på å vurdere normal pust, men ikke let etter puls som legperson. Følg instruks fra 113.
- Ikke masser armer og bein.
- Ikke gi alkohol.
- Ikke varm opp for raskt med sterk, lokal varme.
Kilder: ERC Guidelines 2025, Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
CO-forgiftning (kullosforgiftning) i båt
Raskt svar
Få personen ut i frisk luft umiddelbart, slå av kilden hvis det er trygt, og evakuer. Ring 113 ved symptomer. Ikke gå inn i en farlig atmosfære uten at det er sikkert – CO er luktfri.
Karbonmonoksid (CO) er en luktfri, fargeløs gass fra forbrenning – motor, varmeapparat, aggregat og kokeapparat. Symptomer er hodepine, kvalme, svimmelhet, forvirring og bevisstløshet, og forveksles lett med sjøsyke eller fyllesyke.
- Frisk luft umiddelbart – ut på dekk eller åpne opp.
- Slå av kilden hvis det er trygt å gjøre det.
- Evakuer alle fra det utsatte rommet.
- Ring 113 ved symptomer. Ved bevisstløshet/ingen normal pust: start HLR.
- Ikke gå inn i en farlig atmosfære uten sikring/frisk luft.
Forebygging: CO-varsler i båt bør monteres ved lugar og oppholdsrom, særlig der det er varmeapparat, motor eller aggregat.
Kilder: Helsenorge, Giftinformasjonen. Sist kontrollert: juni 2026.
Klem-, vinsj- og fallskader
Raskt svar
Stopp kraften (slipp vinsj/skjøt), stans blødning med direkte trykk, støtt skadet kroppsdel i den stillingen den er, og hold personen varm. Ved mistanke om nakke-/ryggskade: ikke flytt unødig. Varsle 113/VHF ved alvorlig skade.
Vinsjer, skjøter og fall er typiske maritime skader. Klemskader gir ofte indre skade selv om huden er hel.
- Stans kraften: løs ut vinsj/skjøt, sikre rigg og bom.
- Blødning: hardt, direkte trykk; trykkbandasje.
- Brudd/feilstilling: støtt og immobiliser i komfortabel stilling (f.eks. SAM-skinne). Ikke rett opp feilstilling.
- Mistanke om indre skade: hold pasienten i ro og varm, observer for sjokk (blek, kald, klam, hurtig puls), varsle tidlig.
Kilder: Helsenorge, Norsk Førstehjelpsråd. Sist kontrollert: juni 2026.
Hodeskade og hjernerystelse
Raskt svar
Ved slag mot hodet: hold personen i ro og observer. Ring 113 ved bevisstløshet (selv kortvarig), gjentatte oppkast, kramper, økende forvirring/døsighet, ulike pupiller, klar væske/blod fra nese eller ører, eller lammelser. Mistenk samtidig nakkeskade etter fall – flytt minst mulig.
- Hold hodet og nakken mest mulig i ro hvis fallet kan ha skadet nakken.
- Stans ev. blødning fra hodebunnen med forsiktig trykk.
- Observer bevissthet og pust tett de første timene.
- Bevisstløs med normal pust: legg i stabilt sideleie (med nakkekontroll) og ring 113.
- Ved bekymringstegn over: ring 113. Etter hodeskade bør personen ikke være alene de første 24 timene.
Kilder: Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
Brystsmerter og mistenkt hjerteinfarkt
Raskt svar
Ring 113 ved sterke eller vedvarende brystsmerter (ofte trykkende, kan stråle til arm, hals, kjeve eller rygg), særlig med tungpust, kaldsvette, kvalme eller angst. La personen hvile, gjerne halvsittende, løsne stramme klær, og unngå anstrengelse.
- Ring 113 tidlig – ikke vent på at smerten skal gi seg.
- La personen sitte/halvligge i ro og unngå all anstrengelse.
- Løsne stramme klær og berolige.
- Acetylsalisylsyre (f.eks. Albyl-E) kan være aktuelt – gi det bare etter avtale med 113, og ikke ved kjent allergi eller blødning.
- Ved bevisstløshet/ingen normal pust: start HLR og hent hjertestarter.
Kilder: Helsenorge, ERC Guidelines 2025. Sist kontrollert: juni 2026.
Hjerneslag (PRATE–SMILE–LØFTE)
Raskt svar
Mistenk hjerneslag ved plutselige utfall. Bruk PRATE–SMILE–LØFTE: klarer personen å snakke tydelig, smile symmetrisk og løfte begge armene? Svikter ett av dem: ring 113 straks. Hvert minutt teller.
- PRATE: få personen til å si en enkel setning – utydelig/snøvlete tale?
- SMILE: be personen smile/vise tenner – skjevt ansikt?
- LØFTE: be personen løfte begge armene – faller den ene?
Andre tegn: plutselig nummenhet i én kroppshalvdel, synsforstyrrelser, kraftig hodepine eller balansesvikt. Noter tidspunktet symptomene startet – det er viktig for behandlingen. Ring 113 også om symptomene går over.
Kilder: Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
Anafylaksi og alvorlig allergisk reaksjon
Raskt svar
Ved rask, alvorlig allergisk reaksjon (pustebesvær, hevelse i hals/ansikt, utbredt utslett, blekhet, besvimelse): hjelp personen med å bruke sin egen adrenalin-autoinjektor (f.eks. EpiPen/Jext) straks, og ring 113 og si «anafylaksi». La personen ligge med hevede bein – ikke vent på at reaksjonen skal bli verre.
- Mistenk anafylaksi ved raskt innsettende pustebesvær, hevelse, utbredt utslett eller sirkulasjonssvikt etter f.eks. mat, insektstikk eller medisin.
- Har personen egen adrenalin-autoinjektor: hjelp personen med å bruke den straks i yttersiden av låret (kan gis gjennom tynne klær).
- Ring 113 og si at det er mistanke om anafylaksi. Følg instruks – dersom 113 ber deg bruke en tilgjengelig autoinjektor, gjør det.
- La personen ligge flatt med hevede bein; ved pustebesvær kan overkroppen heves litt. Ikke la personen reise seg brått.
- Ingen bedring etter 5–10 minutter og ny autoinjektor er tilgjengelig: gi ny dose etter instruks. Ved bevisstløshet/ingen normal pust: start HLR.
Kilder: Helsenorge, ERC Guidelines 2025. Sist kontrollert: juni 2026.
Krampeanfall (epilepsi)
Raskt svar
Beskytt personen mot skade, ikke hold fast og ikke legg noe i munnen. Legg noe mykt under hodet, ta tiden, og legg personen i stabilt sideleie når krampene gir seg. Ring 113 ved anfall over 5 minutter, gjentatte anfall, skade, drukningsfare eller første anfall.
- Fjern farlige gjenstander, legg noe mykt under hodet, og løsne stramme klær rundt halsen.
- Ikke hold personen fast og ikke putt noe i munnen.
- Ta tiden på anfallet.
- Når krampene slutter: sjekk pust og legg i stabilt sideleie.
- Ring 113 ved anfall > 5 min, nytt anfall uten oppvåkning, skade, anfall i/ved vann, eller første kjente anfall.
Kilder: Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
Lavt blodsukker (føling/diabetes)
Raskt svar
Ved blekhet, skjelving, forvirring eller uvanlig oppførsel hos en person med diabetes: gi raskt sukker (saft, druesukker, brus) hvis personen er våken og kan svelge. Gi aldri noe i munnen til en bevisstløs – legg i stabilt sideleie og ring 113.
- Mistenk lavt blodsukker ved plutselig forvirring, skjelving, kaldsvette eller aggressiv/«beruset» oppførsel.
- Våken og kan svelge: gi raskt sukker (f.eks. saft, druesukker, honning), gjenta etter 10–15 min ved behov, deretter litt langsom mat.
- Bevisstløs: ikke gi mat/drikke. Legg i stabilt sideleie og ring 113.
- Ingen bedring eller usikker årsak: ring 113.
Kilder: Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
Øyeskade og kjemikaliesprut
Raskt svar
Ved kjemikalie/syre/base i øyet: skyll straks med rent vann eller øyeskyll i minst 15–20 minutter, med åpent øye. Fjern kontaktlinser. Ved fremmedlegeme som sitter fast eller penetrerende skade: ikke gni og ikke fjern – dekk løst og søk lege. Ring Giftinformasjonen ved kjemikalier.
- Skyll umiddelbart med rent, lunkent vann eller øyeskyll – hold øyet åpent og skyll fra nesesiden utover i minst 15–20 minutter.
- Fjern kontaktlinser hvis mulig.
- Kontakt Giftinformasjonen (22 59 13 00) ved kjemikalier, og lege/legevakt ved vedvarende plager.
- Fastsittende fremmedlegeme eller penetrerende skade: ikke gni, ikke fjern. Dekk begge øyne løst (øynene følger hverandre) og søk lege/113.
Kilder: Helsenorge, Giftinformasjonen. Sist kontrollert: juni 2026.
Elektrisk støt og landstrøm
Raskt svar
Bryt strømmen før du rører personen (slå av landstrøm/sikring, trekk støpsel). Ikke ta på en person som fortsatt er i kontakt med strømkilden. Ved bevisstløshet/ingen normal pust: ring 113 og start HLR. Alle som har fått strømgjennomgang bør vurderes medisinsk.
- Gjør stedet trygt: slå av landstrøm/hovedbryter/sikring, eller trekk ut støpselet. Rør ikke personen før strømmen er brutt.
- Sjekk respons og normal pust. Ved bevisstløshet/ingen normal pust: ring 113 og start HLR (bruk AED).
- Kjøl ev. brannskader (inn- og utgangssår) med vann og dekk til.
- Selv om personen virker uskadd: søk medisinsk vurdering – strømgjennomgang kan gi hjerterytmeforstyrrelser i etterkant.
Kilder: Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
Huggorm, fjesing, flått og brennmanet
Raskt svar
Ved giftige stikk/bitt: hold deg rolig og kontakt Giftinformasjonen 22 59 13 00 (døgnåpent) ved usikkerhet eller symptomer. Ring 113 ved alvorlige symptomer. Fjern flått raskt, og kjøl ikke huggormbitt med is.
Huggormbitt
- Hold deg rolig og beveg deg minst mulig – aktivitet sprer giften raskere. La pasienten transporteres, ikke gå selv.
- Ring 113 ved alvorlige symptomer som oppkast, svimmelhet, besvimelse, pusteproblemer eller raskt økende hevelse.
- Kontakt Giftinformasjonen/lege for vurdering ved huggormbitt, og ha lav terskel ved barn, eldre, gravide, redusert allmenntilstand eller bitt i hode/hals.
- Ikke skjær i bittet.
- Ikke sug ut gift.
- Ikke stram av (avsnøring).
Fjesing (stikk fra fjesingfisk)
Giften brytes ned av varme. Senk stukket område i varmt vann, ca. 40–45 °C, så varmt personen tåler uten å brenne seg – sjekk temperaturen med en frisk kroppsdel først for å unngå skålding (særlig på barn). Behandlingen varer ofte 30–45 minutter, av og til opptil 90 minutter, eller til smerten tydelig avtar. Fjern eventuelle synlige piggrester, rens såret, og kontakt Giftinformasjonen eller lege ved kraftige/vedvarende smerter, infeksjonstegn eller redusert allmenntilstand.
Brennmanet
- Skyll bort tentakler med sjøvann (ikke ferskvann), uten å gni.
- Lindre smerte med varmt vann ca. 40–45 °C til smerten gir seg – 10–20 minutter er ofte nok, men behandlingen kan fortsette inntil ca. 30 minutter. Pass på skålding.
Flått og flåttfjerning
- Fjern flått raskt. Risiko for borreliose øker markant når flåtten har sittet i mer enn 12–24 timer.
- Grip flåtten nær huden med pinsett/flåttfjerner og dra rett ut.
- Følg med på rød ring/utslett, feber og sykdomsfølelse i ukene etter – kontakt lege ved symptomer.
- TBE-vaksine bør vurderes for personer som ofte får flåttbitt i kjente risikoområder, særlig langs kysten i Sør-Norge. Vurder mot oppdaterte råd fra FHI/lege ved mye ferdsel i vegetasjon på øyer, svaberg og kystnære områder. Det finnes vaksine mot TBE, men ikke mot borreliose.
Kilder: Giftinformasjonen, Helsenorge, FHI. Sist kontrollert: juni 2026.
Førstehjelp på barn og spedbarn
Raskt svar
Prinsippene er som for voksne, men barn har oftere pusteproblem som årsak. Start med 5 innledende innblåsninger, deretter HLR 30:2. Bruk skånsom kraft tilpasset størrelsen. Ved kvelning hos spedbarn (under 1 år): ryggslag og bryststøt, ikke bukstøt. Ring 113.
- HLR barn: 5 innledende innblåsninger, så 30:2 (legfolk), takt 100–120/min, komprimer ca. 1/3 av brystdybden.
- Spedbarn (under 1 år): to fingre på brystet; ved kvelning ryggslag + bryststøt, ikke Heimlich.
- Adrenalin-autoinjektor (personens egen): hjelp barnet med å bruke sin egen penn etter instruks fra 113; 150 µg til barn 15–30 kg, 300 µg over 30 kg.
- Brannskade/feber: barn kjøles ned lettere – bruk lunkent vann og hold resten av kroppen varm.
- Ha lav terskel for å ringe 113 – barn kan forverres raskt.
Kilder: ERC Guidelines 2025, Norsk Resuscitasjonsråd, Helsenorge. Sist kontrollert: juni 2026.
Hva bør et førstehjelpsskrin til båt inneholde?
Et godt maritimt førstehjelpsskrin dekker blødning, brannskade, nedkjøling og sårstell, og tåler fukt og salt. Velg nivå etter hvor du ferdes og hvor langt du er fra hjelp.
Nivå 1 – Dagstur/kystnært
- Plaster, kompresser, sårrens
- Trykkbandasje
- Burngel/brannskadekompress
- Sakser og hansker
- Eventuelle sjøsyketabletter/personlige legemidler etter behov – følg pakningsvedlegg (alder, graviditet, sykdom, andre medisiner)
Nivå 2 – Turbåt/lengre turer
- Alt i nivå 1
- Større trykkbandasje, SAM-skinne
- Varmeteppe/hypotermipose
- Øyeskyll
- Tape, idealbind, pinsett/flåttfjerner
Nivå 3 – Langtur/offshore
- Alt i nivå 1–2
- Tourniquet (prefabrikert) + opplæring
- Hjertestarter (AED) der mulig
- CO-varsler om bord
- Mer omfattende sårsett og medisiner etter behov
Skill mellom akutt tiltak (det du gjør), utstyr (det du har) og forebygging (det du planlegger). Utstyr må kombineres med opplæring, øvelse og riktig nødvarsling.
Anbefalt utstyr etter båttype og bruksområde
Utstyr alene gjør ikke båten trygg, og erstatter ikke opplæring. Det riktige er å kombinere kunnskap, øvelse og nødvarsling med utstyr som passer turen din. Under finner du relevante produktgrupper hos Sikkerhet Om Bord.
| Båttype | Minimum | Anbefalt i tillegg |
|---|---|---|
| Liten åpen båt / dagstur | Førstehjelpsskrin nivå 1, redningsvest, varmeteppe | VHF, brannskadeutstyr |
| Cabin-/turbåt | Førstehjelpsskrin nivå 2, VHF DSC, CO-varsler | Hypotermipose, hjertestarter ved mange om bord |
| Seilbåt / langtur / offshore | Førstehjelpsskrin nivå 3, VHF DSC, EPIRB/PLB | Tourniquet + opplæring, AED, MOB-utstyr |
Relevant utstyr hos Sikkerhet Om Bord
Brannskade & Burngel
Brannskadeprodukter for etterbehandling og der rennende vann ikke er praktisk tilgjengelig. Ved brannskade er førstevalget rennende lunkent/kjølig vann i 20 minutter.
Se brannskadeutstyrHusk: Utstyr må kombineres med opplæring, øvelse og riktig nødvarsling. Ingen produkter gjør båten trygg alene.
Kilder og faglig grunnlag
Innholdet er kontrollert mot anerkjente fagkilder. Kilder kontrollert: juni 2026.
| Kilde | Støtter |
|---|---|
| Norsk Resuscitasjonsråd (NRR) | Norske retningslinjer for HLR og generell førstehjelp. |
| ERC Guidelines 2025 | Europeiske retningslinjer for gjenoppliving (HLR, drukning, kvelning, AED). |
| Helsenorge | HLR, brannskader, blødning, drukning, slag, allergi, 113. |
| Giftinformasjonen (FHI) | Forgiftning, huggorm, fjesing, brennmanet, kjemikalier (22 59 13 00). |
| Hovedredningssentralen / Kystradio | VHF kanal 16, DSC Distress, 112, 120. |
| FHI | Flått, borreliose og TBE. |
Forfatter: Stian Aarhus, daglig leder i Sikkerhet Om Bord AS – sertifisert RS Akutthjelper med operativ erfaring fra redningstjenesten, samt Alarm Response Team og Technical Response Team offshore.
Faglig kontroll: Innholdet er redaksjonelt kontrollert mot Helsenorge, Norsk Resuscitasjonsråd, ERC Guidelines 2025, Giftinformasjonen og Hovedredningssentralen (sist kontrollert juni 2026). Guiden er generell informasjon og erstatter ikke førstehjelpskurs, medisinsk vurdering eller instruks fra 113. Planlagt neste gjennomgang: 2027.
Ofte stilte spørsmål
Hva gjør jeg først hvis noen blir bevisstløs i båten?
Sikre stedet, sjekk respons, og ved ingen respons: ring 113 umiddelbart på høyttaler og få noen til å hente hjertestarter. Åpne luftveien og se etter normal pust i inntil 10 sekunder. Ved unormal/ingen pust: start HLR.
Skal jeg ringe 113 eller bruke VHF på sjøen?
Ved medisinsk nød: ring 113. Ved fartøy/person i nød på sjøen: bruk VHF DSC Distress eller Mayday på kanal 16, slik at både Kystradio/HRS og nærliggende båter hører meldingen. 112 kan også brukes ved sjøredning.
Hvordan gir jeg HLR?
30 brystkompresjoner og 2 innblåsninger, takt 100–120 per minutt, dybde 5–6 cm. Bruk hjertestarter så tidlig som mulig. Ved drukning: start med 5 innblåsninger først.
Hva gjør jeg ved kvelning?
Oppmuntre til hosting. Ved ineffektiv hoste hos våken person: 5 ryggslag mellom skulderbladene, deretter 5 bukstøt (Heimlich), og veksle til luftveien er fri. Blir personen bevisstløs: start HLR og ring 113. På spedbarn brukes ryggslag og bryststøt, ikke bukstøt.
Hvordan kjenner jeg igjen hjerneslag?
Bruk PRATE–SMILE–LØFTE: utydelig tale, skjevt ansikt eller en arm som faller. Svikter ett av dem, ring 113 straks og noter når symptomene startet.
Når skal jeg bruke tourniquet?
Direkte trykk først. Prefabrikert windlass-tourniquet brukes ved livstruende blødning fra arm/bein når direkte trykk ikke er nok, eller ved amputasjon. Ikke over ledd, og noter tidspunkt. Opplæring anbefales.
Hvordan kjøler jeg en brannskade riktig?
Rennende, lunkent/kjølig vann (ca. 20 °C) i 20 minutter. Ikke bruk is. Hold resten av personen varm, og fjern smykker/klær som ikke sitter fast.
