Uppdaterad enligt ERC 2025 · nordiska riktlinjer

Första hjälpen till sjöss – den kompletta guiden för båtfolk

Name: Sikkerhet Om Bord AS
Price range: $$

Skriven för båtfolk i Norge och nordiska/europeiska vatten. När något händer till sjöss är hjälpen ofta långt borta. Den här guiden täcker första hjälpen vid drunkning, HLR, kvävning, blödning, hypotermi, brännskador, CO-förgiftning, stroke, bröstsmärta, anafylaxi och andra akuta situationer ombord – med maritim prioritering, larmning och rekommenderad utrustning. Innehållet bygger på nordiska riktlinjer där sådana finns, ERC Guidelines 2025 och maritima nödrutiner.

Nödläge? Så larmar du

Liv/hälsa: 112 (i Norge 113) · Sjönöd: VHF DSC / Mayday kanal 16 eller 112 · Kustradio (Norge): 120 · Förgiftning (Norge): 22 59 13 00. Den här guiden är allmän information och ersätter inte första hjälpen-kurs, medicinsk bedömning eller instruktioner från larmcentralen.

Snabb första hjälpen till sjöss – gör detta först

Snabbt svar

Gör platsen säker, kontrollera medvetande, och om personen inte svarar: larma nödnumret omedelbart med högtalare på och be någon hämta en hjärtstartare. Öppna luftvägen och kontrollera normal andning i upp till 10 sekunder. Vid onormal eller ingen andning: starta HLR. Stoppa samtidigt stor blödning om ni är flera.

Prioriteringen följer ERC 2025. Vid en medvetslös person räddar tidig larmning och tidig HLR liv – vänta inte.

Gör platsen säker. Egen säkerhet först. Stoppa båten (neutral/autopilot), tänk på propeller, sjö och eventuell brand- eller gasfara.
Kontrollera medvetande. Tala högt och skaka försiktigt i axlarna.
Inget svar: ropa på hjälp och larma nödnumret omedelbart – sätt på högtalaren.
Skicka någon efter en hjärtstartare (AED) om sådan finns ombord eller i hamnen.
Öppna luftvägen (böj huvudet bakåt, lyft hakan) och kontrollera normal andning i upp till 10 sekunder.
Onormal eller ingen andning: starta HLR omedelbart.
Stoppa stor blödning parallellt med hårt direkt tryck om ni är flera.
Nöd till sjöss: sänd VHF DSC-nödlarm / Mayday på kanal 16 parallellt om ni är flera ombord.

Gör inte detta

Lägg inte tid på att leta efter puls – det krävs inte av lekmän.
Skjut inte upp larmning för att “avvakta”.
Utsätt dig inte för fara (propeller, gas, rök, kallt vatten).

Källor: ERC Guidelines 2025, Helsenorge, Norsk Resuscitasjonsråd. Senast kontrollerat: juni 2026.

När ska du larma 112, använda VHF eller sända Mayday?

Snabbt svar

Medicinsk nöd: larma 112 (i Norge 113). Fartyg eller person i sjönöd: VHF DSC-nödlarm eller Mayday på kanal 16 – då hör både sjöräddning/kustradio och alla båtar i närheten larmet samtidigt.

Situation	Larm	Varför
Medicinsk nöd (medvetslös, bröstsmärta, allvarlig skada)	112 (i Norge 113)	Larmar ambulans/helikopter och kan vägleda dig.
Fartyg/person i sjönöd	VHF kanal 16 – DSC / Mayday	Primärt sjölarm: närliggande fartyg och sjöräddning hör det och kan bistå snabbt.
Sjöräddning utan VHF	112	Kopplar till sjöräddningen.
Närmaste kustradiostation (Norge)	120	Telefon till kustradion. VHF/DSC är primärt till sjöss eftersom andra båtar också hör larmet.
Akut förgiftning (Norge)	22 59 13 00	Dygnetruntrådgivning. Larma 112/113 vid livshotande symtom.

Vid medicinsk rådgivning till sjöss utan omedelbar livsfara kan Radio Medico nås via kustradion/sjöräddningen (i Norge tel +47 5168 3601). Vid akut fara för liv, andning eller medvetande: larma 112/113, sänd VHF DSC/Mayday eller ring 112.

Så sänder du ett DSC-nödlarm

På en VHF med DSC: lyft det röda locket och håll in nödknappen tills den sänder. DSC-larmet skickar MMSI, och normalt även position och tid om radion har korrekt GPS-position (egen GPS eller position via NMEA från plottern). Radion växlar sedan till kanal 16 där du följer upp med Mayday: “Mayday, mayday, mayday – detta är [båtens namn och anropssignal], position …, vi har …, antal personer …, vi behöver …”. Saknar radion GPS-position, ange position muntligt på kanal 16.

Källor: Hovedredningssentralen / Kustradio. Senast kontrollerat: juni 2026.

HLR vid hjärtstopp och drunkning

Snabbt svar

Vid hjärtstopp: 30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar, takt 100–120 per minut, djup 5–6 cm. Använd en hjärtstartare (AED) så tidigt som möjligt. Vid drunkning: börja med 5 inledande inblåsningar före kompressionerna.

30 : 2

Kompressioner : inblåsningar där inblåsningar kan ges. Kan du inte ge inblåsningar, ge sammanhängande kompressioner.

5–6 cm

Kompressionsdjup mitt på bröstkorgen. Släpp upp helt mellan varje kompression.

100–120

Kompressioner per minut – takten i “Stayin’ Alive”.

Bekräfta hjärtstopp: inget svar och ingen normal andning. Pulskontroll krävs inte av lekmän.
Larma nödnumret (högtalare) och skicka någon efter en AED.
Placera händerna mitt på bröstkorgen, raka armar, och tryck 5–6 cm i takt 100–120/min.
Efter 30 kompressioner: ge 2 inblåsningar om du kan och vill. Fortsätt 30:2.
Sätt på hjärtstartaren så snart den kommer och följ röstanvisningarna.
Byt av den som komprimerar ungefär varannan minut för att hålla kvaliteten uppe.

Varje minut utan HLR och defibrillering minskar överlevnaden betydligt. Bra HLR med tidig AED är det viktigaste du kan göra i väntan på räddning.

Källor: ERC Guidelines 2025, Norsk Resuscitasjonsråd, Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Kvävning och luftvägsstopp

Snabbt svar

Hostar personen kraftigt: uppmuntra till hostning. Kan personen inte andas/hosta men är vaken: ge 5 ryggslag mellan skulderbladen, sedan 5 buktryck (Heimlich), och växla tills föremålet lossnar. Blir personen medvetslös: starta HLR och larma.

Kan personen hosta: låt hosta – det är effektivast.
Ineffektiv hosta men vaken: böj personen framåt och ge 5 hårda ryggslag mellan skulderbladen.
Ingen effekt: ge 5 buktryck (Heimlich) – knuten hand mellan navel och bröstben, dra inåt och uppåt.
Växla 5 ryggslag och 5 buktryck tills luftvägen är fri eller hjälp kommer.
Blir personen medvetslös: lägg ner, larma och starta HLR.

Spädbarn (under 1 år)

Använd inte buktryck på barn under 1 år. Lägg barnet med ansiktet ned längs underarmen, huvudet lågt, och ge 5 ryggslag, sedan 5 brösttryck. Växla, och starta HLR vid medvetslöshet. Larma.

Källor: Helsenorge, ERC Guidelines 2025. Senast kontrollerat: juni 2026.

Drunkning och nära drunkning

Snabbt svar

Egen säkerhet först. Få upp personen snabbt och säkert ur vattnet, kontrollera medvetande och andning och larma vid allvarlig händelse. Vid onormal eller ingen andning: börja med 5 inblåsningar, sedan HLR. Drunkning är ett syrebristproblem – inblåsningar är särskilt viktiga.

Egen säkerhet först. Räck ut, kasta en lina eller livboj, eller använd båten – hoppa helst inte i.
Få upp personen snabbt och säkert ur vattnet. Håll kroppen så vågrät som möjligt efter en stund i kallt vatten.
Kontrollera medvetande och normal andning.
Ingen/onormal andning: ge 5 inledande inblåsningar, sedan HLR 30:2.
Larma 112/113 och/eller VHF DSC/Mayday vid allvarlig händelse.
Håll personen varm – hypotermi följer ofta drunkning.

Viktigt om nära drunkning

Symtom kan komma flera timmar efter händelsen. Alla med en betydande drunkningshändelse, hosta, andningsbesvär, bröstsmärta, ovanlig trötthet eller sänkt medvetande ska bedömas medicinskt – även om de verkar må bra direkt efteråt.

Källor: ERC Guidelines 2025, Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Stora blödningar och tourniquet

Snabbt svar

Vid de flesta blödningar: hårt, direkt tryck på såret, och håll kvar det. En kommersiell tourniquet (med vinsch) används vid livshotande blödning från arm eller ben när direkt tryck inte räcker, eller vid amputation. Lägg inte tourniqueten över en led, och notera tiden.

Direkt tryck rakt på blödningen med hand och kompress/tyg. Tryck hårt och släpp inte.
Lägg ett tryckförband och håll trycket. Lägg ner personen.
Vid livshotande blödning från arm/ben där direkt tryck inte stoppar den, eller vid amputation: använd en kommersiell tourniquet.
Placera den 5–7 cm ovanför såret, inte över en led. Dra åt tills blödningen stoppar. Notera tiden. Lossa den inte.
Larma 112/113/VHF. Håll personen varm (risk för chock och nedkylning).

Improviserad tourniquet är en sista utväg, inte en rutinrekommendation.
Tryckpunkter i ljumske/armhåla rekommenderas inte längre.

Utbildning rekommenderas starkt. Öva tourniquet och blödningskontroll på en kurs.

Källor: ERC Guidelines 2025, Norsk Resuscitasjonsråd. Senast kontrollerat: juni 2026.

Brännskador ombord

Snabbt svar

Kyl skadan med rinnande, ljummet/svalt vatten, cirka 20 °C, i 20 minuter. Använd inte is. Håll resten av personen varm. Burngel kan användas efteråt, eller där vatten inte är praktiskt, men ersätter inte rekommenderad kylning när vatten finns.

Stoppa förbränningen och flytta bort från värmekällan.
Kyl med rinnande, ljummet/svalt vatten (cirka 20 °C) i 20 minuter. Använd ljummet vatten på barn.
Ta av smycken och kläder som inte sitter fast. Riv inte loss fastbränt material.
Täck med ett rent, luddfritt förband eller en lämplig brännskadeprodukt.
Håll resten av kroppen varm för att undvika nedkylning.

Använd inte is eller iskallt vatten.
Smörj inte fett, tandkräm eller liknande.
Stick inte hål på blåsor.

Sök vård vid stora/djupa brännskador, brännskada i ansikte/luftväg/händer/underliv, eller på barn.

Källor: Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Hypotermi och kallt vatten

Snabbt svar

Hantera personen försiktigt och vågrätt. Ta av våta kläder om möjligt, isolera från underlag och vind, och värm gradvis. Massera inte armar och ben. Vid svår hypotermi: larma 112/113/VHF, håll personen vågrät och starta HLR vid utebliven normal andning.

Få personen ur vatten/vind och i skydd. Hantera försiktigt – tvära rörelser kan utlösa farlig hjärtrytm.
Ta av våta kläder om möjligt och packa in i torrt, isolerande material – även över huvudet, och isolera från underlaget.
Värm gradvis. Varma (alkoholfria) drycker endast till vakna personer som kan svälja.
Håll personen vågrät vid svår nedkylning.
Vid medvetslöshet/utebliven normal andning: starta HLR och larma.

Andning vid svår hypotermi

Vid svår nedkylning kan andningen vara långsam och svag. Lägg lite extra tid på att bedöma normal andning, men leta inte efter puls som lekman. Följ instruktioner från larmcentralen.

Massera inte armar och ben.
Ge inte alkohol.
Värm inte upp för snabbt med stark, lokal värme.

Källor: ERC Guidelines 2025, Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

CO-förgiftning (kolmonoxid) ombord

Snabbt svar

Få ut personen i frisk luft omedelbart, stäng av källan om det är säkert, och utrym. Larma vid symtom. Gå inte in i en farlig atmosfär utan att det är säkert – CO är luktfritt.

Kolmonoxid (CO) är en luktfri, färglös gas från förbränning – motor, värmare, generator och spis. Symtom är huvudvärk, illamående, yrsel, förvirring och medvetslöshet, och förväxlas lätt med sjösjuka eller bakfylla.

Frisk luft omedelbart – ut på däck eller öppna upp.
Stäng av källan om det är säkert.
Utrym alla från det drabbade utrymmet.
Larma vid symtom. Vid medvetslöshet/utebliven normal andning: starta HLR.
Gå inte in i en farlig atmosfär utan skydd/frisk luft.

Förebyggande: en CO-varnare bör monteras nära kojer och uppehållsrum, särskilt där det finns värmare, motor eller generator.

Källor: Helsenorge, Giftinformasjonen. Senast kontrollerat: juni 2026.

Kläm-, vinsch- och fallskador

Snabbt svar

Stoppa kraften (släpp vinsch/skot), stoppa blödning med direkt tryck, stötta den skadade kroppsdelen i det läge den är, och håll personen varm. Vid misstänkt nack-/ryggskada: flytta inte i onödan. Larma vid allvarlig skada.

Vinschar, skot och fall är typiska maritima skador. Klämskador ger ofta inre skada även när huden är hel.

Stoppa kraften: lossa vinsch/skot, säkra rigg och bom.
Blödning: hårt, direkt tryck; tryckförband.
Fraktur/felställning: stötta och immobilisera i bekvämt läge (t.ex. SAM-skena). Rätta inte till felställning.
Misstänkt inre skada: håll personen stilla och varm, var uppmärksam på chock (blek, kall, klibbig, snabb puls), larma tidigt.

Källor: Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Skallskada och hjärnskakning

Snabbt svar

Vid slag mot huvudet: håll personen stilla och observera. Larma vid medvetslöshet (även kort), upprepade kräkningar, kramper, ökande förvirring/dåsighet, olika pupiller, klar vätska/blod från näsa eller öron, eller förlamning. Misstänk nackskada efter fall – flytta så lite som möjligt.

Håll huvud och nacke så stilla som möjligt om fallet kan ha skadat nacken.
Stoppa ev. blödning från hårbotten med försiktigt tryck.
Observera medvetande och andning noga de första timmarna.
Medvetslös med normal andning: lägg i stabilt sidoläge (med nackkontroll) och larma.
Vid varningstecken ovan: larma. Personen bör inte vara ensam de första 24 timmarna.

Källor: Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Bröstsmärta och misstänkt hjärtinfarkt

Snabbt svar

Larma vid stark eller ihållande bröstsmärta (ofta tryckande, kan stråla till arm, hals, käke eller rygg), särskilt med andnöd, kallsvett, illamående eller ångest. Låt personen vila, gärna halvsittande, lossa stramma kläder och undvik ansträngning.

Larma tidigt – vänta inte på att smärtan ska ge sig.
Låt personen sitta/halvligga i vila och undvika all ansträngning.
Lossa stramma kläder och lugna.
Acetylsalicylsyra kan vara aktuellt – ge det endast efter instruktion från larmcentralen, och inte vid känd allergi eller blödning.
Vid medvetslöshet/utebliven normal andning: starta HLR och hämta hjärtstartare.

Källor: Helsenorge, ERC Guidelines 2025. Senast kontrollerat: juni 2026.

Stroke (AKUT-testet)

Snabbt svar

Misstänk stroke vid plötsliga bortfall. Testa Ansikte–Kropp(arm)–Uttal–Tid (AKUT): kan personen le symmetriskt, lyfta båda armarna och tala tydligt? Sviktar något: larma genast. Varje minut räknas.

Ansikte: be personen le/visa tänderna – skevt ansikte?
Arm: be personen lyfta båda armarna – faller den ena?
Uttal: be personen säga en enkel mening – sluddrigt/otydligt tal?
Tid: vid något bortfall, larma omedelbart.

Andra tecken: plötslig domning i en kroppshalva, synrubbningar, kraftig huvudvärk eller balanssvikt. Notera när symtomen började – det är viktigt för behandlingen. Larma även om symtomen går över.

Källor: Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Anafylaxi och allvarlig allergisk reaktion

Snabbt svar

Vid snabb, allvarlig allergisk reaktion (andnöd, svullnad i hals/ansikte, utbredda utslag, blekhet, svimning): hjälp personen att använda sin egen adrenalinpenna (t.ex. EpiPen/Jext) genast, och larma och säg “anafylaxi”. Låt personen ligga med höjda ben – vänta inte på att reaktionen ska bli värre.

Misstänk anafylaxi vid snabbt insättande andnöd, svullnad, utbredda utslag eller cirkulationssvikt efter t.ex. mat, insektsstick eller läkemedel.
Har personen egen adrenalinpenna: hjälp personen att använda den genast på lårets utsida (kan ges genom tunna kläder).
Larma och säg att det är misstänkt anafylaxi. Följ instruktioner – om larmcentralen ber dig använda en tillgänglig adrenalinpenna, gör det.
Låt personen ligga plant med höjda ben; vid andnöd kan överkroppen höjas något. Låt inte personen resa sig hastigt.
Ingen förbättring efter 5–10 minuter och ny penna finns: ge ny dos enligt instruktion. Vid medvetslöshet/utebliven normal andning: starta HLR.

Källor: Helsenorge, ERC Guidelines 2025. Senast kontrollerat: juni 2026.

Krampanfall (epilepsi)

Snabbt svar

Skydda personen mot skada, håll inte fast och lägg inget i munnen. Lägg något mjukt under huvudet, ta tiden, och lägg personen i stabilt sidoläge när krampen ger sig. Larma vid anfall över 5 minuter, upprepade anfall, skada, fara i/vid vatten eller första anfallet.

Ta bort farliga föremål, lägg något mjukt under huvudet och lossa stramt vid halsen.
Håll inte fast personen och lägg inget i munnen.
Ta tiden på anfallet.
När krampen slutar: kontrollera andning och lägg i stabilt sidoläge.
Larma vid anfall > 5 min, nytt anfall utan uppvaknande, skada, anfall i/vid vatten, eller första kända anfall.

Källor: Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Lågt blodsocker (diabetes)

Snabbt svar

Vid blekhet, skakighet, förvirring eller ovanligt beteende hos en person med diabetes: ge snabbt socker (saft, druvsocker, läsk) om personen är vaken och kan svälja. Ge aldrig något i munnen till en medvetslös – lägg i stabilt sidoläge och larma.

Misstänk lågt blodsocker vid plötslig förvirring, skakighet, kallsvett eller aggressivt/“berusat” beteende.
Vaken och kan svälja: ge snabbt socker (t.ex. saft, druvsocker, honung), upprepa efter 10–15 min vid behov, sedan lite långsam mat.
Medvetslös: ge inte mat/dryck. Lägg i stabilt sidoläge och larma.
Ingen förbättring eller osäker orsak: larma.

Källor: Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Ögonskada och kemikaliestänk

Snabbt svar

Vid kemikalie/syra/bas i ögat: skölj genast med rent vatten eller ögonsköljning i minst 15–20 minuter, med öppet öga. Ta ut kontaktlinser. Vid fastsittande föremål eller penetrerande skada: gnid inte och ta inte bort – täck löst och sök vård. Ring giftinformation vid kemikalier.

Skölj omedelbart med rent, ljummet vatten eller ögonsköljning – håll ögat öppet och skölj från nässidan utåt i minst 15–20 minuter.
Ta ut kontaktlinser om möjligt.
Kontakta giftinformation vid kemikalier, och läkare vid kvarstående besvär.
Fastsittande föremål eller penetrerande skada: gnid inte, ta inte bort. Täck båda ögonen löst och sök vård.

Källor: Helsenorge, Giftinformasjonen. Senast kontrollerat: juni 2026.

Elstöt och landström

Snabbt svar

Bryt strömmen innan du rör personen (slå av landström/säkring, dra ut kontakten). Rör inte en person som fortfarande är i kontakt med strömkällan. Vid medvetslöshet/utebliven normal andning: larma och starta HLR. Alla som fått ström genom kroppen bör bedömas medicinskt.

Gör platsen säker: slå av landström/huvudbrytare/säkring, eller dra ut kontakten. Rör inte personen förrän strömmen är bruten.
Kontrollera medvetande och normal andning. Vid medvetslöshet/utebliven normal andning: larma och starta HLR (använd AED).
Kyl ev. brännskador (in- och utgångssår) med vatten och täck dem.
Även om personen verkar oskadd: sök medicinsk bedömning – ström genom kroppen kan ge hjärtrytmrubbningar efteråt.

Källor: Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Huggorm, fjärsing, fästing och manet

Snabbt svar

Vid giftiga bett/stick: var lugn och kontakta giftinformation vid osäkerhet eller symtom. Larma vid allvarliga symtom. Ta bort fästingar snabbt, och kyl inte ett huggormsbett med is.

Huggormsbett

Var lugn och rör dig så lite som möjligt – aktivitet sprider giftet snabbare. Låt den drabbade bäras.
Larma vid allvarliga symtom som kräkningar, yrsel, svimning, andningsbesvär eller snabbt ökande svullnad.
Kontakta giftinformation/läkare för bedömning vid huggormsbett, med låg tröskel vid barn, äldre, gravida, nedsatt allmäntillstånd eller bett i huvud/hals.

Skär inte i bettet.
Sug inte ut gift.
Snör inte av.

Fjärsing

Giftet bryts ned av värme. Sänk det stuckna området i varmt vatten, ca 40–45 °C, så varmt personen tål utan att brännas – kontrollera temperaturen med en frisk kroppsdel först (särskilt på barn). Behandlingen varar ofta 30–45 minuter, ibland upp till 90 minuter, eller tills smärtan tydligt avtar. Ta bort eventuella synliga taggrester, rengör såret, och kontakta giftinformation/läkare vid kraftiga/ihållande smärtor, infektionstecken eller nedsatt allmäntillstånd.

Manet (brännmanet)

Skölj bort tentakler med havsvatten (inte sötvatten), utan att gnida.
Lindra smärta med varmt vatten ca 40–45 °C tills smärtan ger sig – 10–20 minuter räcker ofta, men behandlingen kan fortsätta upp till ca 30 minuter. Akta för skållning.

Fästingar

Ta bort fästingar snabbt. Risken för borrelia ökar markant när en fästing suttit i mer än 12–24 timmar.
Grip fästingen nära huden med pincett/fästingborttagare och dra rakt ut.
Var uppmärksam på röd ring/utslag, feber och sjukdomskänsla veckorna efter – sök läkare vid symtom.
TBE-vaccin bör övervägas för personer som ofta får fästingbett i kända riskområden, särskilt längs kusten i södra Norge. Bedöm mot uppdaterade råd från FHI/läkare. Det finns vaccin mot TBE, men inte mot borrelia.

Källor: Giftinformasjonen, Helsenorge, FHI. Senast kontrollerat: juni 2026.

Första hjälpen på barn och spädbarn

Snabbt svar

Principerna är som för vuxna, men barn har oftare en andningsorsak. Börja med 5 inledande inblåsningar, sedan HLR 30:2. Använd skonsam kraft anpassad efter storleken. Vid kvävning hos spädbarn (under 1 år): ryggslag och brösttryck, inte buktryck. Larma.

HLR barn: 5 inledande inblåsningar, sedan 30:2 (lekmän), takt 100–120/min, komprimera ca 1/3 av bröstdjupet.
Spädbarn (under 1 år): två fingrar på bröstet; vid kvävning ryggslag + brösttryck, inte Heimlich.
Adrenalinpenna (personens egen): hjälp barnet att använda sin egen penna enligt instruktion; 150 µg för barn 15–30 kg, 300 µg över 30 kg.
Brännskada/feber: barn kyls ned lättare – använd ljummet vatten och håll resten av kroppen varm.
Ha låg tröskel för att larma – barn kan försämras snabbt.

Källor: ERC Guidelines 2025, Norsk Resuscitasjonsråd, Helsenorge. Senast kontrollerat: juni 2026.

Vad ska en första hjälpen-väska för båt innehålla?

En bra maritim första hjälpen-väska täcker blödning, brännskada, nedkylning och sårvård, och tål fukt och salt. Välj nivå efter var du rör dig och hur långt du är från hjälp.

Nivå 1 – Dagstur/kustnära

Plåster, kompresser, sårrengöring
Tryckförband
Burngel/brännskadekompress
Sax och handskar
Eventuella tabletter mot sjösjuka/personliga läkemedel efter behov – följ bipacksedeln (ålder, graviditet, sjukdom, andra läkemedel)

Nivå 2 – Längre turer

Allt i nivå 1
Större tryckförband, SAM-skena
Värmefilt/hypotermipåse
Ögonspolning
Tejp, linda, pincett/fästingborttagare

Nivå 3 – Långfärd/offshore

Allt i nivå 1–2
Tourniquet (kommersiell) + utbildning
Hjärtstartare (AED) där det går
CO-varnare ombord
Mer omfattande sårset och mediciner vid behov

Skilj mellan akut åtgärd (det du gör), utrustning (det du har) och förebyggande (det du planerar). Utrustning måste kombineras med utbildning, övning och rätt larmning.

Rekommenderad utrustning efter båttyp

Utrustning gör inte ensam båten säker och ersätter inte utbildning. Kombinera kunskap, övning och larmning med utrustning som passar din tur. Nedan finns relevanta produktgrupper från Sikkerhet Om Bord.

Båttyp	Minimum	Rekommenderat utöver
Liten öppen båt / dagstur	Nivå 1-väska, flytväst, värmefilt	VHF, brännskadevård
Cabin-/turbåt	Nivå 2-väska, VHF DSC, CO-varnare	Hypotermipåse, AED vid många ombord
Segelbåt / långfärd / offshore	Nivå 3-väska, VHF DSC, EPIRB/PLB	Tourniquet + utbildning, AED, MOB-utrustning

Relevant utrustning från Sikkerhet Om Bord

Första hjälpen-väskor

Färdiga set för båt och tur.

Första hjälpen-set

Brännskada & Burngel

Brännskadeprodukter för efterbehandling och där rinnande vatten inte är praktiskt. Förstahandsval vid brännskada är rinnande ljummet/svalt vatten i 20 minuter.

Brännskadevård

Tourniquet & blödningskontroll

Kommersiell utrustning – kombinera med utbildning.

Första hjälpen

Hjärtstartare (AED)

ZOLL AED för båt, brygga och företag.

Hjärtstartare

CO-varnare för båt

Kolmonoxidvarnare för koj och uppehållsrum.

CO-varnare

Nödlarm: EPIRB / PLB

Nödsändare för fartyg och person.

EPIRB PLB

Kom ihåg: Utrustning måste kombineras med utbildning, övning och rätt larmning. Ingen produkt gör båten säker på egen hand.

Källor

Innehållet är kontrollerat mot erkända fackkällor. Källor kontrollerade: juni 2026.

Källa	Stöder
ERC Guidelines 2025	Europeiska riktlinjer för HLR, drunkning, kvävning och AED.
Norsk Resuscitasjonsråd (NRR)	Nordiska riktlinjer för HLR och första hjälpen.
Helsenorge	HLR, brännskador, blödning, drunkning, stroke, allergi.
Giftinformasjonen (FHI)	Förgiftning, huggorm, fjärsing, manet, fästing/TBE.
Sjöräddning / kustradio	VHF kanal 16, DSC-nödlarm, 112, Radio Medico.

Författare: Stian Aarhus, vd för Sikkerhet Om Bord AS – certifierad RS-akutförstehjälpare med operativ erfarenhet från räddningstjänsten samt Alarm Response Team och Technical Response Team offshore.

Redaktionell kontroll: Innehållet är redaktionellt kontrollerat mot Helsenorge, Norsk Resuscitasjonsråd, ERC Guidelines 2025, Giftinformasjonen och Hovedredningssentralen (senast kontrollerat juni 2026). Guiden är allmän information och ersätter inte första hjälpen-kurs, medicinsk bedömning eller instruktioner från larmcentralen. Den här texten är en översättning av vår norska guide; vid oklarhet gäller den norska versionen. Nästa planerade översyn: 2027.

Vanliga frågor

Vad gör jag först om någon blir medvetslös i båten?

Gör platsen säker, kontrollera medvetande, och om inget svar: larma omedelbart med högtalare och be någon hämta en AED. Öppna luftvägen och kontrollera normal andning i upp till 10 sekunder. Vid onormal/ingen andning: starta HLR.

Ska jag larma 112 eller använda VHF till sjöss?

Vid medicinsk nöd: larma 112 (i Norge 113). Vid fartyg/person i sjönöd: använd VHF DSC eller Mayday på kanal 16 så att sjöräddning och närliggande båtar hör det.

Hur ger jag HLR?

30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar, takt 100–120 per minut, djup 5–6 cm. Använd en AED så tidigt som möjligt. Vid drunkning: börja med 5 inblåsningar först.

Vad gör jag vid kvävning?

Uppmuntra hostning. Vid ineffektiv hosta hos vaken person: 5 ryggslag mellan skulderbladen, sedan 5 buktryck (Heimlich), växla tills luftvägen är fri. Blir personen medvetslös: starta HLR och larma. På spädbarn används ryggslag och brösttryck, inte buktryck.

Hur känner jag igen stroke?

Testa ansikte, arm, uttal: skevt ansikte, en arm som faller, eller sluddrigt tal. Sviktar något, larma genast och notera när symtomen började.

När ska jag använda tourniquet?

Direkt tryck först. En kommersiell tourniquet används vid livshotande blödning från arm/ben när direkt tryck inte räcker, eller vid amputation. Inte över en led, och notera tiden. Utbildning rekommenderas.

Hur kyler jag en brännskada rätt?

Rinnande, ljummet/svalt vatten cirka 20 °C i 20 minuter. Använd inte is. Håll resten av personen varm och ta av smycken/kläder som inte sitter fast.

Viktigt: Den här guiden ger allmän information om första hjälpen och ersätter inte utbildning, medicinsk bedömning eller behandling. Den ger inga medicinska garantier. Vid nöd: larma 112 (i Norge 113), eller använd VHF DSC/Mayday kanal 16 till sjöss. Den här texten är en översättning av vår norska guide; vid oklarhet gäller den norska versionen. Gå en första hjälpen-kurs och öva regelbundet.