Egenberedskapsuka 2026 arrangeres av DSB i uke 44, 26. oktober til 1. november. Årets tema er hva du gjør når mobilnett og internett ikke virker. DSB anbefaler at hver husstand klarer seg selv i minst sju døgn, med 20 liter drikkevann per person, mat, varme, lys, DAB-radio på batteri eller sveiv, ladet powerbank og førstehjelpsutstyr.
Hva er Egenberedskapsuka 2026, og hva er årets tema?
Egenberedskapsuka arrangeres av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) hvert år i uke 44, sammen med statsforvaltere, kommuner, Sivilforsvaret og frivillige organisasjoner. I 2026 går den fra mandag 26. oktober til søndag 1. november, som en del av Totalforsvarsåret.
Temaet i år er konkret: krisekommunikasjon når elektronisk kommunikasjon faller bort – altså hvordan du og kommunen din skal fungere når mobilnett og internett ikke virker som normalt. DSB oppfordrer kommunene til å opprette informasjonspunkter, fysiske steder der innbyggerne kan få informasjon når det elektroniske er nede, og til å øve på dem i løpet av uka.
Finn ut hvor kommunens informasjonspunkt er – nå, mens du kan slå det opp. Et informasjonspunkt du må på nett for å finne, er ubrukelig den dagen nettet er borte. Skriv adressen på et papir og heng det på kjøleskapet.
Kilde: DSB, dsb.no/egenberedskapsuka og dsb.no/egenberedskap, lest 2. september 2026. Vi er ikke tilknyttet DSB og bruker ikke deres kampanjemateriell.
Hva trenger du for å klare deg selv i sju døgn?
DSB anbefaler at husstanden klarer seg selv i minst sju døgn – uten strøm, vann, internett, mobilnett eller betalingsløsninger som virker. Anbefalingen ble hevet fra tre til sju døgn i 2024. DSB sier selv at det viktigste er drikkevann og en plan for å holde varmen. Under er DSBs liste, med en ærlig merknad om hva vi faktisk fører.
| DSB anbefaler | Hos oss |
|---|---|
| Drikkevann, 20 liter per person | Ja – sammenleggbar vannbeholder på 19 liter og nøddrikkevann fra Seven OceanS |
| Mulighet til å rense drikkevann | Ja – vannrensetabletter som gjør 1 250 liter drikkbart |
| Mat som tåler romtemperatur i sju døgn | Ja – nødproviant: Seven OceanS nødrasjon, energibarer og frysetørket mat fra REAL. Se sortimentet sortert etter vann og varme |
| Mulighet til å koke mat uten strøm | Ja – gassapparater i koffert, fra ett bluss til to brennere med grillplate. Kun utendørs eller med god lufting |
| Lommelykt eller hodelykt på batteri, sveiv eller sol | Ja – hodelykter og håndlykter |
| DAB-radio på batteri, sveiv eller sol | Ja – 1852 Nødradio DAB+/FM med sveiv, solcelle og innebygd powerbank |
| Batterier og ladet powerbank | Ja – nødstrøm og powerbank |
| Førstehjelpsutstyr og sju dagers ekstra medisiner | Ja – førstehjelp, fra kompakt sett til koffert. Medisiner ordner du på apoteket |
| Røykvarsler og slukkeutstyr som virker | Ja – røykvarslere, håndslukkere og branntepper |
| Kontanter og flere betalingskort | Ordne det i banken – men gjør det |
| Papirliste med viktige telefonnumre | Skriv den selv, det tar to minutter |
DSB anbefaler ingen konkrete produkter og selger ingenting selv. Lista over er DSBs råd; kolonnen til høyre er vår.
Hvordan får du informasjon når mobilnett og internett er nede?
Det er dette spørsmålet hele uka handler om. DSBs svar er enkelt, og det meste av det koster lite.
Bortfall av mobilnett kommer sjelden alene. Basestasjoner har reservestrøm for timer, ikke dager. Går strømmen lenge nok, forsvinner dekningen selv om masta står. Planlegg derfor for begge deler samtidig.
Hvilket samband er lovlig å bruke når mobilnettet er nede?
Dette er den delen der vi faktisk kan noe – og den delen der det finnes mest feilinformasjon. Tre kategorier, med tre helt ulike regelverk.
Lisensfri radio (PMR446) – lovlig for alle
Håndholdt PMR446-radio krever verken lisens eller sertifikat. Rekkevidden er kort – noen hundre meter i bebyggelse, mer i åpent terreng – men den virker uten basestasjon og uten abonnement. Til kontakt mellom hus, mellom etasjer i et borettslag, mellom hytta og naustet eller innad i et jaktlag er den godt nok, og den er den eneste sambandstypen på denne siden du bare kan kjøpe og bruke.
Maritim VHF – kraftig, men strengt regulert
Maritim VHF er tildelt maritim bruk, og bruk krever radiooperatørsertifikat (SRC). Den er ikke et lovlig alternativ til mobilen for å nå familien når nettet er nede, og kanal 16 skal holdes fri for oppkall og nødtrafikk. Har du båt, er VHF det viktigste sikkerhetsutstyret om bord – men det er en båtløsning, ikke en stueløsning.
Nødpeilesender (PLB) – når du er utenfor alt
En personlig nødpeilesender sender posisjonen din til redningstjenesten via satellitt, helt uavhengig av mobilnett. Den er laget for én ting: å få hjelp til deg når du selv ikke kan ringe. Den er ikke samband – du kan ikke snakke i den – men for jegeren, fjellvandreren og den som seiler alene er den det eneste som virker overalt. PLB registreres hos Nkom, EPIRB for båt hos Sjøfartsdirektoratet.
Hva trenger du på hytta, hjemme, i bobilen, på jakt og i båten?
DSBs liste er lik for alle. Det som skiller, er hvor lenge du kan bli sittende uten hjelp, og hva som allerede finnes rundt deg. Under er de fem situasjonene vi får flest spørsmål om.
Hytta
Hytta er ofte det stedet i livet ditt med dårligst dekning, lengst vei til hjelp og størst sjanse for at strømmen går i uvær. Til gjengjeld har mange hytter allerede vedovn, ved og vann i nærheten. Det som mangler er typisk lys per person, en DAB-radio som ikke trenger stikkontakt, strøm til telefonen og en måte å nå naboen på uten mobilnett. Har hytta solcelleanlegg, er en litiumstasjon som lades av panelet det som gjør at du kan bli der i uker.
Hjemme – hus og leilighet
I en blokkleilighet uten vedovn er varme det vanskeligste. DSBs råd er ærlig: har du ikke alternativ oppvarming, avtal på forhånd hvem du kan reise til. Aggregat og gassapparater skal aldri brukes innendørs – karbonmonoksid er luktfritt og dreper. Det du kan ordne, er vann på dunker, mat som tåler romtemperatur, hodelykt, DAB-radio, powerbank, en røykvarsler og et brannteppe som faktisk virker – og en lisensfri radio hvis dere er flere husstander som vil holde kontakten.
Bobilen
Bobilen er den best forberedte av de fem: den har allerede batteribank, ofte solceller, gass til koking og et tak over hodet som kan flyttes. Svakhetene er gassvarsler og CO-varsler som er gått ut på dato, et forbruksbatteri som ikke tåler kulde, og at all informasjon kommer via mobilen. En DAB-radio med sveiv, en oppdatert gassalarm og en plan for å fylle vann er det som mangler hos de fleste.
Jakt – jegerens beredskap
Jegeren er i terrenget når andre er inne, ofte alene og ofte utenfor dekning. Da er ikke spørsmålet hvilken radio laget bruker, men hva som skjer hvis du blir liggende med et brukket bein i fem kuldegrader. Svaret er en personlig nødpeilesender som når redningstjenesten via satellitt, et førstehjelpssett som er pakket for blødning og brudd, en hodelykt med ekstra batterier, og en overlevelsespose som holder varmen til hjelpen kommer. Lisensfri PMR446-radio holder laget samlet innenfor synsvidde; den erstatter ikke nødpeilesenderen.
Båten
Folk som ferdes på sjøen har hatt «nettet virker ikke» som normaltilstand i over hundre år – derfor finnes VHF, lanterner som går på batteri og en fast rutine for hva man gjør når det som pleier å virke, ikke gjør det. Har du båt, har du sannsynligvis allerede det meste av lista: VHF, beredskapslanterner, nødproviant og førstehjelp. Poenget i uke 44 er å flytte tankegangen fra båten og inn i huset – ikke utstyret.
Ligger båten på land, er den samtidig et lager av beredskapsutstyr: håndholdt VHF (til bruk på sjøen), hodelykter, lanterner, nødproviant og førstehjelpsskrin. Ta det med hjem i stedet for å la det fryse i båten – og sjekk datoene mens du er i gang.
Hva må virke når strømmen går?
Lys
En hodelykt er bedre enn en lommelykt av samme grunn hjemme som om bord: du får hendene fri. Ha én per person, ikke én i huset, og lagre den med batteriene i – men sjekk dem to ganger i året.
Strøm
En ladet powerbank holder telefonen i live noen dager. Skal du lenger, snakker vi om en litiumstasjon med solpanel – samme utstyr som holder en båt eller hytte gående uten strømnett. Det koster mer, men det er også forskjellen på noen dager og flere uker.
Varme og koking
Har du vedovn, har du varme. Har du ikke, er ull og soveposer et mer realistisk svar enn et aggregat i en blokkleilighet. Til mat holder et gassapparat – brukt utendørs eller med god lufting – og en kjele. Aggregat og gassapparater skal aldri brukes innendørs.
Hva bør du gjøre før uke 44?
- Finn kommunens informasjonspunkt og skriv adressen på papir.
- Skriv ned ti telefonnumre du ellers bare har i telefonen, og legg lista der alle finner den.
- Avtal et møtested med familien for det tilfellet at dere ikke får tak i hverandre.
- Test hodelykta. Batterier lekker, og alkaliske celler som har stått i to år er ofte ødelagt.
- Lad powerbanken, og sett en påminnelse om å gjøre det hver tredje måned.
- Test røykvarsleren og sjekk datoen på slukkeren.
- Ta ut litt kontanter. Betalingsterminaler er nettavhengige.
- Fyll vann på dunker – 20 liter per person, byttes et par ganger i året.
- Hent beredskapsutstyret hjem fra hytta eller båten hvis det ikke skal brukes der i vinter.